bmi多少能看到腹肌哪种好 牌子同款推荐
减肥指数 - ：： 减肥的测定指数 BMI指数是Bo dy Mass Index 的缩写,BMI中文是“体质指数”的意思,是以你的身高体重计算出来的.BMI是世界公认的一种评定 肥胖程 度的分级方法,世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义.BMI具体计算...身高165公分的女生,体重达到多少斤才能看起来显瘦? - ：： 身高165公分的女生,体重达到多少斤才能看起来显瘦?显不显瘦,在不同的人看来,存在着视觉差异;体重过轻时,肯定显瘦,只是身体也会不健康. 爱美之心,人皆有之,女生们更是如此;只是不少女生深受“以瘦为美”审美观的影响,“...
怎么才能看出腹肌 怎么知道自己有腹肌 ? - ：： 每个人都有腹肌,只是大部分人的腹肌看不出来,你把肚子绷紧,用手摸,应该能摸到!如果想要明显地看出来,那就需要努力锻炼了!
BMI,体重,腰围,减脂到底该看哪个 - ：： 总体看BMI的,基数大的话体重也可以作为参考,小基数的体重不能作为参考指标,有的人甚至练到后面体重还会增加,腰围可以作为参考的,会变小是肯定的,但是只是局部不全面.所以看BMI
健康身体. ：： 有个BMI指数,国际公认的,它的计算公式为 体重(KG)除以身高(M)的平方(BMI =公斤/m^2) ,一致上公认18至25之间为健康的标准体重.要想上半身有肌肉,先把下半身的肌肉练起来,这是公认的健美条件.所以先练下半身肌肉,再练上半身肌肉,这样效果会好很多,最起码人看起来不是一只蟹.多上网搜一下健美方法,各个部位的肌肉锻炼会有很多的!
体脂24左右、我的腹肌胸肌还是可以看出来的怎么就是中间没有一条线啊(我的肌肉都是两边比较发达)?我 - ：： 练的动作问题.你练的动作应该是没有一个刺激到胸沟的.这个最好去健身房多练练夹胸动作.想降体脂·当然是多做有氧运动.
172CM体重应该是多少,看起来壮一点?今年17岁 - ：： 您好!推荐一个算出与自己身高对称的标准体重的方法. 男生:身高-100 *0.9女生:身高-105 *0.9172-100*0.9=64.8KG 祝您健身愉快.
我175,体重120左右,练腹肌有一个月了,腹部用力的时候才能看见腹肌,不用理的话肚子有点小圆,求解 - ：： 个人认为175的身高120有点瘦了,差不多135~145左右为标准,日常锻炼是一方面更重要的我觉得应该和饮食有关,因为有个别人群的肚子大并不是因为肥胖,而是因为“胃”比较大,如果你属于这类人群那么建议你改善一下日常饮食习惯,...
本人79公斤多久可以练出腹肌 - ：： 多高呀!皮脂多少呀,一般男性皮脂在百分之10左右是可以看到腹肌.还有你平时训练量怎么样,腹肌可不是人体重轻了就自己出来了,还要看你平时训练
我170,12岁,体重77.6.我算胖吗?我想练腹肌. - ：： 用你的体重身高可以算出你的BMI(体重指数)是26.8.从各个地区的标准来看,你都处在偏重或肥胖的范围.12岁,即将进入青春期,肥胖会影响骨骼和肌肉的发育,尤其要注意膝关节,青春期肥胖极易造成X形腿.如果想练出漂亮的腹肌,需要做到两点,发达腹肌和减肥.发达腹肌最好的动作就是仰卧起坐,每次做4-6组,每组做10-15个,练完需要休息一至两天,不可连续练.减肥首先是要控制饮食,睡前四小时内不要吃东西,低热量水果除外,多喝水.平时多运动.
