中医减肥药膳有哪些？
1、中医减肥药膳
1、防己黄芪汤
防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。
医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉结实型肥胖症。
2、荷术汤
荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。
医院报导，观察21例，体重减轻最少者为0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降压疗效。
3、轻身一号
黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服，每日2次。主治单纯性肥胖症。
医院报导，临床观察50例，有48例症状好转，体重减轻，有效率在90%以上，此类减肥中成药的特点在于副作用少，疗效较为稳定，服用较为方便。事实证明减肥中成药的作用不外乎化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面，轻身一号方剂乃综合了以上四方面的机理而成，故见效显著。
4、消痰健脾汤
枳实、白芥子、防己、杏仁各9克，白术、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克，法夏6克，陈皮5克，川骨皮10克。日服1剂，早晚服1次，疗程1个月。主治脾虚痰盛型肥胖症。
举例：叶某，女，22岁，未婚。一年来体重增加17公斤。苔薄白，脉软滑。诊为湿阻气滞，脾运失常。服此方37剂，体重减少12公斤。
5、三花减肥汤
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1包，80-100摄氏度水冲泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。主治单纯型肥胖症。
医院报导，经50例肥胖病人服用后，明显减肥32人，占64%，体重减轻不显著者4人，占8%，总有效率为72%；无效（体重减轻不足2公斤）14人，占28%；有效病例中体重减轻15公斤者1人，10公斤以卜者3人，5公斤以上者8人，4公斤以上者9人，3.5公斤以上7人，2.5公斤以上4人，平均减轻4.94公斤。
6、实消痞丸
枳实15克，厚朴10克，党参15克，白术10克，茯苓10克，甘草10克，白芥子10克，莱菔子15克，泽泻10克，山楂30克，首乌30克，大黄15克。头痛头晕者，加川芎10克，菊花10克；大便干燥难解者，加芒硝15克冲服。每日1剂，每次煎200-300毫升，分2-3次服。3个月为一疗程。主治高脂血症型肥胖症。
医院报导，3例患者，男2例，女1例。年龄50-57岁。测腹围90-96厘米，血胆固醇均增高大于320毫克%，三酸甘油酯大于140毫克%。服药2-4月，测量腹围减少17-18.5厘米，血胆固醇最低值150毫克%，最高值200毫克%，三酸甘油酪均小于140毫克%。
7、还童汤
槐角30克。开水冲服，每次l-3克，每日3-4次。主治年老体弱肥胖症。
8、平陈汤
摈榔75克，厚朴15克，酒军7.5克，青皮15克，苍术15克，半夏15克，云苓15克，壳15克，白芥子10克，焦楂15克。日服1剂，早晚各服1次，疗程1个月。主治脾虚湿盛型肥胖病。
医院报导，治疗肥胖者吕某，女，成年人。体重86公斤，苔白腻，脉弦细无力，诊为脾虚痰盛，服平陈汤加减方1个月，体重减为80公斤，3个月后体重降为7l公斤。
2、精油减肥的妙招
一、精油塑身三步骤
1、需要趴在美容床上，美疗师会先贴心地在你脚边放一个温热的中药袋帮你暖身。然后在搓揉精油顺着你的淋巴循环按摩，活动经络，并见精油中自然的植物成分与能量输送到全身，从而增进淋巴系统排毒功能。
2、通过按摩使精油进一步转化，让脂肪达到分解、消耗或转移。通常在精油按摩肌肤二十分钟后肌肤就会发热发红，这就是效果。
3、好的手法能够让肌肉和皮肤变得紧实，而且只要让美疗师保持“由下至上”的按摩手法，还能改善臀部下垂，对抗地心引力。
二、西柚窈窕纤腿按摩油
其成分包括西柚、丝柏、迷迭香、杜松、檀香、生姜等。其功效能够改善腿部循环，排除多余的体液，消除大腿部位的橘皮已经小腿部位的浮肿充血现象，让双腿线条明显起来。
按摩方法：需要自下而上涂抹在一条腿上，大幅度的推、按、揉、擦，从脚踝、小腿、大腿、臀部至腹部移动，重复此动作7次，而后再用相同的手法按摩另一条腿。
三、纤体按摩油
其成分包括葡萄柚、广藿香、丝柏、杜松果、维吉尼亚雪松、天竺葵、迷迭香。其功效能够帮助快速燃烧脂肪，促进淋巴循环，加快身体排水、排毒，改善身体的曲线，还能让肌肤保持弹性。
按摩方法：取适量的精油在手掌心，搓热以后均匀的涂抹在全身，切记避开胸部位置，打圈的手法由下至上按摩。
四、胸部丰盈精华油
起成分包括岩蔷薇、月见草、琉璃苣、玫瑰果、玫瑰精、丝柏、蜡菊、甜茴香、檀香。其功效能够有效的提升女性的胸型，改善下垂等问题，长时间使用能够有效预防乳腺疾病，并能使局部肌肤更加细腻柔软。
按摩方法：去适量的精油于掌中搓热，从锁骨开始，手掌经过乳沟轻轻向下滑动，顺势将手掌滑动到乳房下方，再沿乳房外侧向上滑动，回到起点后重复。
中医减肥药膳是一种通过食疗方式来帮助人们减肥的方法。它结合了中医理论和药膳调理的方法，可以安全有效地辅助减肥，并提供营养保健。
中医减肥药膳注重平衡饮食。根据中医理论，人体需要平衡的阴阳五行能量才能保持健康。因此，在减肥过程中，要选择食材和做法使得各种能量平衡。比如，可以多食用富含纤维素的粗粮、蔬菜和水果，同时适当摄入优质蛋白质和脂肪。还可以根据个体体质选择适合自己的食材和做法，以达到最好的效果。
中医减肥药膳强调调理身体内部环境。根据中医理论，减肥不仅仅是简单地控制体重，还需要调整身体内部的阴阳平衡和气血流通。因此，在选择药膳食材时，可以选择具有清热利湿、祛风散寒、活血化瘀等功效的食材。比如，可以选用薏米、山药、红豆等具有利尿、祛湿的作用来帮助排除体内多余水分；可以选择桑葚、山楂、苦瓜等具有降脂、消食的作用来促进脂肪代谢和消化。
中医减肥药膳也注重增强体质。根据中医理论，身体虚弱容易导致新陈代谢减缓，从而影响减肥效果。因此，在药膳中可以选择一些具有健脾胃、益气血的食材。比如，可以选用黄鳝、黑鸡、花菇等具有滋阴养血的作用来提高身体的抵抗力和新陈代谢能力。
中医减肥药膳还要结合个人体质特点进行调理。根据中医理论，不同人的体质不同，需要采取不同的调理方法。因此，在选择药膳时可以结合自己的实际情况进行调整。比如，对于体寒者可以选择温热性食材如姜、辣椒等来增加体内的热量；对于体热者可以选择清热解毒的食材如莲子、荷叶等来降低体内的热量。
中医减肥药膳是一种健康有效的减肥方法。通过平衡饮食、调理身体内部环境、增强体质和结合个人体质特点进行调理，可以安全地达到减肥的目的。在选择中医减肥药膳时，建议咨询专业中医医生的建议，并根据自己的实际情况制定合适的饮食计划。要坚持科学健康的生活方式，合理运动，并注意饮食习惯，才能取得更好的效果。
鞠咏：1、古方一、防己黄芪汤 防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。主治肌肉结实型肥胖症。2、古方二、荷术汤 荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型...
鞠咏：1、薏米粥 荷叶灰是一个古方，又称荷叶灰方，是由明代医学家戴思恭所创，在其名著《证治要诀》中提到荷叶灰的制法。荷叶灰具有很强的减肥效果，尤其是对减掉腹部和顽固性肥胖患者特别适用。其减肥原理主要有两个：1）荷叶灰能去除痰湿 痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原...
鞠咏：荷术汤荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。医院报导，观察21例，体重减轻最少者为0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降压疗效。
鞠咏：莲子百合汤 原料:莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克，葱姜、食盐、料酒、味精适量。应用:适用于心脾不足的心悸、失眠，以及肺阴虚的低热干咳的肥胖症病人。具有益脾胃、养心神、润肺肾，去热止咳之功效。制法:将莲子去心，用清水把莲子、百合洗净；猪瘦肉洗净，切成长3厘米、厚1.5厘米的块。将莲子、...
鞠咏：莲子百合汤 原料:莲子50克
鞠咏：中医减肥药膳方一 决明子1两，车前子3钱，山楂2钱，陈皮2钱，何首乌1钱半，甘草1钱，枳壳1钱。原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络...
鞠咏：瘦身排毒饮 用料 苦瓜粉2匙，山药粉1匙。制法 将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜(或白糖)搅拌饮用。山药药膳的功效 山药是一种天然的纤体美食，它含有足够的纤维，且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效，一起服用可增强减肥排毒效果。...
鞠咏：古代中医已经为我们研究出了很多减肥药膳，这些减肥药膳不仅能够减肥，还可以调理我们的身体，可以说是一种很健康的减肥方法，下面我们就来看看几款中药减肥药膳。方一 方名： 薏米粥 治法：能健脾除湿，减肥消肿。组成：薏米30克，白糖适量 用法：将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧...
鞠咏：烧至软透后放入枸杞、香菜、葱丝即成。 功效：豆汁茄子含有山楂，能够消食化积；茄子具有抑制脂肪吸收的好处；黄豆能够健脾宽中、利水除湿，加上含有膳食纤维，有利于减重者。 二、辣味小黄瓜 材料：小黄瓜2根、洋葱半个、黑木耳50克、蒜泥1大匙、小茴香粉半小匙、肉桂粉少许、红辣椒粉1小匙、...
鞠咏：荷叶粥:荷叶适量粳米100g荷叶煎汁用汁液兑水熬粥代餐服用适合血脂高肥胖程度较高减肥者 11.燕麦片粥:燕麦50g牛奶250ml两者同煮粥早晨服用具降脂减肥作用适合体重基数较想短间靠节食快速减重减肥者 推荐些医减肥药膳都编精挑选材料少做简单既能饭吃能配合其减肥精选食谱经悦美网实考察本般20元左右比减肥...
