上火的人不能吃什么水果,应该吃什么水果?
上火了吃哪些水果？
上火了吃哪些水果？
以下是吃了容易上火的水果:
1.荔枝
荔枝是夏季的应季水果，味道甘甜多汁，十分美味，而且营养丰富，含有较多的维生素A、B、C、葡萄糖、蔗糖、蛋白质等等，可健脾生津，理气止痛，十分适合体质虚弱者食用，但是荔枝是一种热性水果，不宜一次吃得太多，否则很容易引起上火。
2.橘子
橘子能润肺、止咳、化痰和止渴，它含有大量的维生素C，是夏天美白的必须品，且丰富的膳食纤维——果胶，可促进排毒，并降低胆固醇，但橘子也是一种火气比较大的水果，吃得太多会造成口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
3.芒果
芒果中有大量的维生素A/维生素C、矿物质等，可有效润皮肤，防治便秘、高血压、动脉硬化，但是，芒果含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，尤其是没成熟的芒果含过敏物质更多，不宜大量食用，另外，芒果里含糖分高，摄入过多而至糖分不能得到分解时，还会引起上火。
4.西瓜
西瓜清火、消暑、止渴、利尿消肿，又含有非常多的维生素、葡萄糖、苹果酸等等营养物质，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，但是吃得太多，清火反而会变成上火。这是因为西瓜吃多了会利尿从而导致伤阴，阴虚了自然火就旺盛了。
5.桃子
桃子含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等等营养物质，非常适合低血钾和缺铁性贫血患者食用。不过，桃子味甘性温，吃多了同样容易引起上火，进而出现口干、口渴、咽喉疼痛等症状，另外，脾胃虚弱，以腹泻为主者不宜多吃，否则会加重胃肠负担。
以下是能够有效去火的水果:
1、荸荠
味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
2、苹果
味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
3、梨
味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
4、橙子
味甘性平，具有舒肝，行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。
扩展资料：
上火不能吃什么 ：
1.忌黏腻食物
上火人群不要吃油腻、黏稠食物，如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米饭等。因这类食物易助湿生热，湿热内盛，将加重火气。
2.忌含糖量高的食物
糖是产生热量的食物，吃过后，热量会积累在身体里，不利于身体里的火往外发，从而加重上火症状。所以上火了后，一切糖类都不要吃了，就算是棉花糖也不建议再吃，否则对上火症状不利。
3.忌辛辣温燥食品
上火时，不要吃辛辣温燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等，因为这些食物辛温燥烈，容易助长火热，使上火症状加重，不利于病情恢复，因此要禁食
参考资料：这些水果吃多容易上火 可不能随意吃了--人民网
以下是吃了容易上火的水果:
1.荔枝
荔枝是夏季的应季水果，味道甘甜多汁，十分美味，而且营养丰富，含有较多的维生素A、B、C、葡萄糖、蔗糖、蛋白质等等，可健脾生津，理气止痛，十分适合体质虚弱者食用，但是荔枝是一种热性水果，不宜一次吃得太多，否则很容易引起上火。
2.橘子
橘子能润肺、止咳、化痰和止渴，它含有大量的维生素C，是夏天美白的必须品，且丰富的膳食纤维——果胶，可促进排毒，并降低胆固醇，但橘子也是一种火气比较大的水果，吃得太多会造成口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
3.芒果
芒果中有大量的维生素A/维生素C、矿物质等，可有效润皮肤，防治便秘、高血压、动脉硬化，但是，芒果含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，尤其是没成熟的芒果含过敏物质更多，不宜大量食用，另外，芒果里含糖分高，摄入过多而至糖分不能得到分解时，还会引起上火。
4.西瓜
西瓜清火、消暑、止渴、利尿消肿，又含有非常多的维生素、葡萄糖、苹果酸等等营养物质，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，但是吃得太多，清火反而会变成上火。这是因为西瓜吃多了会利尿从而导致伤阴，阴虚了自然火就旺盛了。
5.桃子
桃子含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等等营养物质，非常适合低血钾和缺铁性贫血患者食用。不过，桃子味甘性温，吃多了同样容易引起上火，进而出现口干、口渴、咽喉疼痛等症状，另外，脾胃虚弱，以腹泻为主者不宜多吃，否则会加重胃肠负担。
以下是能够有效去火的水果:
1、荸荠
味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
2、苹果
味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
3、梨
味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
4、橙子
味甘性平，具有舒肝，行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。
扩展资料：
去火中药：
（1）麻黄：麻黄除了辛温发汗、解表散寒以外，并有明显的宣肺平喘作用。一般用麻黄配伍杏仁治疗咳喘。麻黄宣通肺气，杏仁降气化痰，二药合用，可以增强平喘止咳的效果，临床上用于治疗儿童肺热的小儿咳喘口服液，就应用了麻黄和杏仁的配伍。
（2）甘草：甘草具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药的功效。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，缓解药物毒性、烈性。
（3）金银花：金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、流感、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
上火，要多吃点“苦”，因为苦味食物是“火”的天敌！最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。
可以凉拌、炒、煲汤吃，能炒得既不失“青”且熟最好，或者把苦瓜洗干净，放点盐、香油一凉拌便吃，这样不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁来喝，饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。为了苦瓜不至于那么苦，可以在吃之前，用盐水泡泡，这样可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨碍食物中钙的吸收。
除了苦瓜，还有其他苦味食物也值得推荐，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。用鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁，食后同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，春季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在春季应常吃这些食品。
一般而言寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果。
体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。
参考资料：这些水果吃多容易上火 可不能随意吃了--人民网
不能吃的水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等
能吃的水果：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等
上火可吃些清热去火、偏凉性的水果，梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。而上火绝对不能吃的水果主要有芒果、荔枝，这些都是比较上火的，还有榴莲，榴莲比较温，比较补。桂圆也是比较上火的，这些都不宜吃，最好是坚决不吃
热带水果容易上火，桂圆，荔枝，橘子
梨，西瓜，甜瓜，柚子，橙子，多喝水都有清热败火的作用的!
具体可以参考：瑾红廋身笔记 来了解更多~
应味：(3)忌含糖量高的食物糖是产生热量的食物，吃过后，热量会积累在身体里，不利于身体里的火往外发，从而加重上火症状。所以上火了后，一切糖类都不要吃了，就算是棉花糖也不建议再吃，否则对上火症状不利。含糖高的食物：糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、饼干、饮料、蜜饯等。(4)忌温热性水果上火...
应味：心火重的人很容易出现烦躁易怒、失眠多梦的症状，严重影响正常生活。要消除心火平时可以吃一些清热下火的水果，比如梨子、山竹、西瓜、火龙果、柚子、哈密瓜等等。一般偏凉性的水果都有降火的功效，心火重可以多吃这类水果。心火属于上火的一种，是中医很常见的病症，患者会出现心烦失眠、口舌生疮、小便短...
应味：上火应该吃什么？
应味：上火了吃哪些水果？
应味：三、梨子：上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用，尤其对于肺火引起的目赤不适，以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用。四、柚子：柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果。
应味：寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。
应味：大家好，扁桃体发炎是可以吃水果的，可以吃一些滋润水分和含维生素c丰富的和降火的水果，其中生梨、番茄、杨桃、柠檬、甘蔗等食品，具有清热退火，滋养肺阴肾血的作用，可以将这些水果切成丁，倒入适量的蜂蜜效果会更好。不要进食辛辣油腻的食物，尽量选择清淡的食物，莲藕、苦瓜、绿豆对治疗扁桃体炎也有很大...
应味：但是不适合让孩子大量使用。芒果是一种热带水果，因为它肉质细腻，口感香甜，所以深受人喜欢，但芒果当中含有致敏性蛋白和果胶，会对人的皮肤粘膜造成刺激，一些人就会对芒果产生过敏，芒果的热量在水果当中比较高，吃多了不仅容易让人发胖，而且因为它的高甜分也特别容易让人上火，尽量少给孩子吃。
应味：1、苹果 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。2、西瓜 西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火...
应味：●橙子：味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。●柑桔：性凉味甘酸，开胃健脾，生津止渴，有通便作用。多食生痰化火。●猕猴桃：能减少白内障，能使人不得白血病。●枇杷：利肺气，化痰止咳（热咳），和胃降气，有清凉生津解渴作用。
