大米山药粥怎么做 红枣山药粥    原料山药2

来源:分享网    更新日期:2019-03-28

山药粥的做法大全 山药粥如何做怎么做好吃又营养

  红枣山药粥    原料:山药250克,Hong枣15个,粳米100克,白糖适量。  Zhi法:⒈红枣沸水涨发后去核切丁,山药去皮Yao切丁,双丁加糖适量渍半小时。⒉粳米煮成Zhou后,调入双丁再焖煮20分钟。   效用:Jian脾止泻,固精止遗。适用于老年人消化不良,Ye尿频,遗精,脾虚泄泻等。   说明:服Fa 每日早、晚食1小碗。宜忌 无特殊禁忌,Zheng常人都能服食。    山药米粥    Yuan料:山药,糯米,砂糖  制法:先将刮Qu外皮的山药切片晒干,每次取30克,糯米50Ke,砂糖适量,同置沙锅内,用文火煮至粥开Tang稠,表面有粥油有度。早晚餐温热服食。可Chang期服用。  效用:山药为薯蓣科多年生Man生草本植物薯蓣的块根。山药粥在《医学衷Zhong参西录》中有记载,是用山药和粳米加水煎Zhu而成,具有健脾养胃,补肺益肾的功效。[Shi应症状]脾胃虚弱、食少倦怠、便溏久泻、Xiao儿营养不良、白带过多;肺虚久咳,虚痨咳Su;肾气不足、遗精遗尿、消渴、慢性肾炎等。  Lian子山药粥的做法  煮粥材料:  Lian子50克,淮山30克,粳米50克,薏米30Ke,白糖30克。  粥的做法:  1.Lian子、淮山、粳米、薏米洗净浸透,莲子去芯;  2.Qu瓦煲一个,放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5Xiao时;  3.再加入白糖稍煮片刻即成。  Peng调技巧:  莲子、淮山、粳米要先浸Tou,待水沸后下料,才不易沾底,褒出的粥才Xiang浓。  功效特点:  薏米Xing凉味甘,有清热利湿、健脾益气之工效,主Zhi泄泻、淋浊、带下、子宫颈癌等症。莲子可Bu益脾胃、止泄固精。此粥适宜身体虚弱及脾Xu型带下患者常食。  薏米山药粥De做法  煮粥材料:  薏米50Ke,枸杞15克,山药50克,葛根10克。  Zhou的作法:  1.将所有材料放入电饭Guo内,再放2碗水,功能设置为“熬粥”状态;  2.Chu锅即可食用,吃时可加少许盐调味。  Hong枣山药粥的做法  煮粥材料:  Zao(干)30克,山药250克,稻米100Ke,白砂糖15克。  粥的做法:  1.Jiang红枣用沸水涨发后去核切丁,山药去皮切丁,Hong枣丁和山药丁都加白糖腌30分钟;  2.Jiang大米高火12分钟熬成粥成,加入红枣丁、Shan药丁,用低火10分钟即可。  Da米山药粥的做法  煮粥原料:  Da米100克,鲜山药50克,枸杞3克,冰Tang适量。  粥的制作:  1.Jiang大米反复用清水洗净,山药去皮、切成粒后Xi净,枸杞洗净;  2.取瓦煲1个,Zhu入适量清水,烧开,下入大米,用小火煲约30Fen钟至米开花;  3.再加入鲜山药、Zuo杞,调入白糖,用小火煲10分钟即可。  Peng调技巧:  鲜山药切好后,应立即用Qing水浸泡,以免氧化变色。  营养Gong效:  山药别名山芋、薯蓣、苹茹,Wei薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎,多年生缠绕草Ben植物,既可作主粮、蔬菜,还可以制成糖葫Lu之类的小吃,因此深受人们喜爱。山药中含You淀粉酶、皂甙、多酚氧化酶等物质,而且营Yang丰富,具有滋补作用,为产后康复食补佳品。...Yu下全文>>

山药粥可以放大米吗

  可以呀。长江以南多这样做。

汤圆大米山药粥怎么做

  原料  大米100克,鲜山药50克,枸Zuo3克。  2 调料  冰糖适量。  3 Zhi作过程  1.将大米反复用清水洗净;山Yao去皮,切成粒后洗净;枸杞洗净。  2.Qu瓦煲1个,注入适量清水,烧开,下入大米,Yong小火煲约30分钟至米开花。  3.再加Ru鲜山药、枸杞,调入白糖,用小火煲10分Zhong即可。

山药大米粥的家常做法大全怎么做好

  1.山药去皮洗净    2.切小段    3.Mi淘洗干净    4.山药和大米一起放入Guo中    5.加水    6.把电饭锅Yu约好,第二天早上起床就可以吃到清香软糯De粥了

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