烤地瓜怎么考好吃?

烤红薯怎么做好吃

烤红薯的做法如下:1、红薯洗干净备用,不要去皮,最好就是用牙刷清洗,一边冲水,一边刷,这样会洗得更干净,再沥干红薯上的大量水分。2、烤架盖上锡纸,将洗干净的红薯放上锡纸。3、烤箱210度预热10分钟,然后将红薯放入预热好的烤箱中层,210度烤80分钟左右(烘烤的温度和时间仅供参考,根据红薯的大小和多少来调整)。4、烤至红薯渗出糖汁即可。

烤红薯怎么做?红薯洗干净擦干水,用锡纸包好,放入烤箱中层,调制二百度,烤制15分钟,出炉。

【烤红薯】

食材:红薯5个

工具:烤箱。

其中红薯我用的是蜜薯,大小均匀,长长的,非常好吃。

步骤1:新鲜红薯,清洗干净,沥干水。这种蜜薯是沙地种的,很容易清洗,切块红薯,有很多白点出来,这种白点是红薯的油。

步骤2:锅里倒入适量的水,放入红薯,旺火煮沸,接着转为中小火,煮至五成熟,不能用旺火煮红薯,容易把水溢出来。

步骤3:把红薯捞出,沥干水,烤盘垫铝箔纸,把红薯均匀码入烤盘。也可以用铝箔纸包裹红薯,这样红薯甜多汁。

步骤4:烤箱越热,200度,30分钟,放入中层。

步骤5:烤15分钟的时候,取出,翻转另外一面继续烤,这个时候可以看见红薯的背面已经有焦香,所以需要翻转红薯,均匀受热,红薯更香更好吃。烤熟的红薯取出,放凉就可以吃,其实,红薯要热乎乎的时候吃,会格外香。

【温馨小贴士】

1、优质的红薯,外皮光滑,带哟细砂,用水就可以冲洗干净。可以看见这种凝土种植的红薯非常好吃。

2、用烤箱烤烤熟,需要煮至五成熟再烤,可以省电,只需30分钟,如果红薯直接烤,需要2小时,红薯才能烤熟。

3、家里用烤箱开红薯,需要掌握5个技巧,烤红薯又香又甜。

第一、红薯的挑选,红薯有很多品种,有白皮红薯,红皮红薯、蜜薯、紫薯等。

烤红薯需要挑选蜜薯,这种蜜薯是专门用老烤着吃,或者电饭焗红薯,又甜又香。

第二、新鲜的红薯不会发黑,没有斑点,不长芽,带有泥土,但是用水一冲就干净。

第三、切块红薯,如果有白点冒出,说明红薯是新鲜多汁的,这样的红薯非常好吃,尤其是是烤红薯。

第四、用烤箱烤红薯时,多加一步:煮锅把红薯煮五成熟,捞出沥干水,在放入烤箱,30分钟就能烤熟,甜而多汁,香喷喷。

第五、烤红薯要用铝箔纸包裹,红薯不会流失水份,粉香多汁,比地摊的烤红薯好吃多了。



【制作过程】

步骤一;首先需要把红薯都清洗干净。把外面的这些泥沙呀土啊的都清洗干净。用来烤的红薯最好选择大小适中,瘦长型的红薯,品种要选择适合烤制的。多换水清洗2遍,现在红薯就非常的干净啦。

步骤二;接下来,我们把红薯的两头切掉。红薯皮就不要削掉了,因为红薯皮可以防止红薯中的营养物质和糖分流失。而且带着红薯皮烤出来的红薯,它吃起来口感会更加的香甜。

步骤三;接下来,我们准备一根牙签,在红薯上扎上一些小孔,这样有利于水分蒸发,成熟的比较快。大概扎十几至二十个,这样可以使热力快速的渗透到红薯内部。然后直接将红薯放入电饭煲里。

步骤四;这里不用加一滴水。也不用担心电饭锅会糊锅,因为红薯是会渗透出一部分的汁水的,现在盖上盖子。正常的煮米饭按键,由于每家的电饭锅型号不同,大致把时间把握在半个小时左右,烤红薯就会好了。

期间因为锅内水分温度的影响,电饭锅会自动跳到保温键。这时我们借助这个机会,给红薯一个个的翻一个面,使红薯受热均匀。这时的红薯已经呈现半熟的状态了。现在翻好面,盖上盖子,和刚才一样,按煮饭功能就可以。直到红薯 烘烤制表面有些焦黄。像这样用筷子插一下红薯,能够轻易的插透了,就说明已经熟透了。

这时红薯外表已经有部分的烤焦了,出现了表皮发皱的现象。而且溢出了糖液,是不是像考炉考的一样呢?这时大家可以看到,电饭锅锅底有黑色的东西,不用担心,这是红薯流出来的糖分。我们可以倒入多一点的温水,然后就这样浸泡十分钟。等糖叶融化了,用抹布轻轻的擦拭就干净了,一点也不影响下次煮饭。

不用烤箱,不用放水,也不用加糖,做好的烤红薯非常成功,个个都能留糖汁。我们掰开一个看一看。金黄流蜜,口感软糯,看着就太好吃了。

这个电饭煲烤红薯您学会了吗? 喜欢吃烤红薯的朋友,可以收藏起来试试哦。喜欢我,记得点击关注转发。

【小贴士】

1.红薯皮就不要削掉了,因为红薯皮可以防止红薯中的营养物质和糖分流失。而且带着红薯皮烤出来的红薯,它吃起来口感会更加的香甜。

2.用牙签在红薯上扎上一些小孔,这样有利于水分蒸发,成熟的比较快。大概扎十几至二十个,这样可以使热力快速的渗透到红薯内部。

小窍门

1:地瓜的大小严重影响烤地瓜的时间,所以挑选地瓜的时候要选个头小,细的。
2:在清洗地瓜之前用盐浸泡一小时在清洗,烤出的地瓜会更甜。
3:大的地瓜可以用刀对半切开在烤,但要在地瓜表面盖上一张锡纸,免得表面烤糊。
4:对半切开的地瓜要缩短烤至时间,底部出糖汁即可。
5:每家烤箱温度不同,时间和温度只是参考,要根据自家烤箱设置烤至温度和时间。
6:买地瓜的时候最好选择烟薯,因为烟薯烤出的口感要比其他的好吃点。
7:其实识别烟薯很简单,只要看表面有没有青筋就可以了。



从把烤箱搬回了家,就琢磨着烤点啥,想想还是从最简单的入手吧,俺家第一烤--烤地瓜。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取,是减肥的最佳食品之一。

给大家分享一下烤地瓜怎么做好吃的方法。

材料

主料:地瓜2个;

辅料:水适量

烤地瓜

1、将两个地瓜用清水洗净。

2、用纸巾将地瓜表面的水擦干,或者自然凉干也可以。

3、将擦干的地瓜放入烤盘中。由于是第一次拷,就拷了两个地瓜试试,感觉有点浪费啊。下次多拷几个吧。

4、烤箱210度预热5分钟后,将盛有地瓜的拷盘放入拷箱中。上下拷,210度,90分钟。

5、中间将地瓜翻面,使其拷的更均匀。

6、地瓜外皮拷蔫了,就拷好了。

7、香喷喷的地瓜拷好了,看着还不错。

    温馨提示

    1、地瓜最好选细长的,好拷,并且选大小均匀的,可以一起拷熟。

    2、温度、时间也可根据自家拷箱来设置。



地瓜做法多多,比起蒸的,烤的更加香甜,烫过开水再烤的地瓜,皮也很好剥,烤制过程中还会冒糖,特别好吃~自己烤的也放心,老人小孩都很喜欢吃~

用料

地瓜 2斤

    做法步骤

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    1、地瓜洗净,起锅烧水,水开后放入地瓜煮5分钟。此步骤可以让皮肉更好分离。如果觉得麻烦可以略过此步骤,不过真的很赞,烤熟的时候特别好剥皮。)

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    2、地瓜捞出沥干水份,放入架子上,烤箱180-200度上下火烤50-60分钟。(ps:烤制时间需要视每个烤箱温度性能和地瓜大小来定,可以拿牙签插一下,如果能轻易插入到底就是熟了。也可以上手直接捏,不过要注意不要烫手哦。)

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    3、烫过再烤的地瓜,即使里面已经烤熟了,但是表皮基本上也看不出来焦黄。(所以中途验熟很必要,烤太干了也不好吃。)

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    4、烤熟后,用筷子或夹子取出地瓜,稍微凉后表皮就会收缩,皮肉很好剥离。

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    5、咬上一口,绝对爱了~

    小贴士

    1、地瓜建议选用黄心的比较水糯一些的,太粉的地瓜烤出来会很干,口感没有那么细腻。

    2、关于要不要开水煮过再烤,可根据个人情况来定,不烫的烤的也很香。

    3、注意火候,不要烤焦了哈~

    地瓜的营养功效

    1.抗癌

    有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

    2.通便减肥

    吃地瓜能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。地瓜含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

    3.提高免疫力

    地瓜叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

    4.抗衰老

    抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。地瓜还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。



[食材]:红薯6根,食盐10克。

[制作流程]:

第一步:挑选红薯。用来烤制的红薯最好挑选大小适中,瘦长型的红薯。这样的红薯更容易烤制成熟,而且里面的植物筋(吃的时候发柴的那种细细的丝状物)也会少一点,口感和味道上会更好一些。

第二步:盐水浸泡。将红薯清洗干净,在盆中放入10克盐和适量清水,把红薯放入清水中浸泡20分钟后,控水捞出。(Tips:用盐水浸泡的好处有很多,最重要的一点就是盐水可以弱化红薯中氧化酶的作用,减轻食用红薯后腹胀,打嗝等不良的反应,同时盐水还有促进红薯成熟,增甜增香的作用。)

第三步:水浴煮。锅中倒入适量水,把浸泡好的红薯放入锅中,开火煮制10分钟左右即可。(Tips:煮制时间根据红薯的大小做调整。通过煮制让红薯更容易成熟,而且可以使烤制出来的红薯口感不会太干,也利于烤制期间糖汁的浸出)

第四步:烤制。煮好的红薯晾干后放入铺有油纸的烤盘中,烤箱200度预热5分钟后,将红薯放入烤箱烤制30分钟即可,中途不用翻面。(Tips:我这里用的红薯比较小,烤30分钟即可,如果个头比较大,可以适当地延长烤制时间)

第五步:完成。时间到后将烤好的红薯取出,可以看到的是表面上看来干干的红薯,翻个面会发现糖汁已经溢到了油纸上。(Tips:所以烤盘一定要放油纸或铝箔纸等防粘的工具)

【技术小Tips总结】——

1、红薯的品种有很多,比较出名的有六鳌红薯,烟薯等品种,不过小小买的时候没有特别留意,在市场随意买了一袋,也很香甜好吃,对食材有要求的朋友可以用蜜薯尝试。

2、烤红薯更建议用红心红薯,烤出的蜜汁其实也就是红薯中的水分和糖分,黄心红薯水分自身比较少,更适合蒸煮食用。



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