220斤减肥一个月瘦多少斤正常哪种好 牌子同款推荐

220斤的胖子在1个月内怎么瘦到180斤 -   ：： 按照标准的算法的话应该是7700卡路里=1公斤,20斤=10公斤=77000卡路里,但这个只是消耗的卡路里,你每天吃饭还会摄入一定的卡路里,所以上面的这个值时相对消耗,也就是消耗的减去摄入的要等于这个才行

减肥一个月,减掉多少斤比较合适宜呢 -   ：： 健康的减肥是10-15斤,坚持几个月

1个月瘦多少斤才算最合理  ：： 刚开始减的话,一周瘦1--2斤就行了,一个月的话在10斤左右就行,不要急于求成,这样对身体不好哦,祝减肥成功

正常的减肥,一个月瘦多少啊?  ：： 那就要看你怎么减咯!要有毅力,一个月能减2到5斤吧.

减肥时一个月减多少斤是不伤身体的?我是女性! -   ：： 正常的情况下,建议一个人每天减能量是500至700千卡,需要10至14天时间才能减到1公斤, 一般减肥第一个月减3至4公斤,其后每个月维持减1至2公斤是比较科学的.最有效健康的减肥方法还是传统的减肥方式.但又并不是运动就能减肥,...

一个月减肥多少斤才算健康?  ：： 一个月减2~3斤算健康

1个月减肥多少斤是健康?  ：： 应该是5到10 左右吧,太快身体一方面受不了,体质会变差,皮肤也会变松的,肉不是一天张出来,所以也不能一下子减掉,要有个过程慢慢来..

四个月瘦50斤正常吗? -   ：： 建议:1、加强锻炼,每天跑10-20公里,天天不管去哪儿都骑车出行.2、减少含糖饮料的摄取,只喝白开水 3、吃上多吃蔬菜和瘦肉,淀粉少吃,肥肉少吃. 4、早餐必吃,午餐吃好,晚餐不吃或只喝点稀饭. 如果你能作到并坚持,每天都要...

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