220斤每天消耗多少卡路里哪种好 牌子同款推荐

每天消耗多少卡路里才能减肥 -   ：： 平均一个人的日摄入量在2500!想要减肥那么就要控制在1000---1500左右7700大卡的热量就会转化成1KG的脂肪而且大卡这个东西很难控制!

成年人一天消耗卡路里的计算公式 -   ：： 卡路里消耗准则:每天消耗的卡路里>摄入的卡路里,必瘦无疑. 每天消耗卡路里计算公式:基础代谢=体重KG*24小时;活动消耗量=体重*活动系数*小时数(在办公室活动系数是1.4) 总消耗量=基础代谢 + 活动消耗量 基础代谢——体重(公...

200斤的成年男性,一天坐着不动要消耗多少热量? -   ：： 一碗米饭(150克)大概是180千卡200斤的成年男性一天坐着不动(极少运动)大概要消耗2900~3400千卡热量主要是指三种产能营养素被人体摄入后所获得的能量不是指食物的表面温度 和食物温度关系并不大热量计算的时候要考虑含水量的变化 尤其是计算食物能量密度的时候举个例子 干羊肉片 用沸水刷熟 羊肉吸水重量上升 能量密度下降总热量考虑到浸出物热量可能小幅下降 但因为数值变化过小一般是忽略不计的 所以可以认为煮熟后总热量是不变的最后蘸上调料 热量再次小幅上升基本就是这个样子

成年人每天大约需要消耗多少卡路里能量? -   ：： 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状.如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤. 相反每天少吃了二百伍十大卡而维持...

一斤等于多少卡路里? -   ：： 卡路里和斤根本不是同一类型的单位,卡路里是能量单位,只能和焦耳换算;而斤是重量单位.两者是无法进行换算的. 如果专指是减肥的一些术语的话,那么应该指的是将卡路里和脂肪换算而已.大致估算的话,一斤脂肪大概等于7700卡路...

人一天消耗多少卡路里 -   ：： 你好,按照理论来说1千克脂肪等于7716卡路里的能力,所以一斤的脂肪就是3585卡路里,但是不表示消耗3586卡路里能量就能减一斤的脂肪!脂肪人体能量的储备,一开始消耗的其实不是脂肪,而是糖分,所以你的锻炼消耗的能量要远远超...

一天要燃烧多少卡路?每周减肥2公斤,一天要燃烧多少卡路里   ：： 你好,一天大概要消耗40000千卡左右的热量. 希望我的回答对你有所帮助,期待好评!

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