486千卡消耗多少食物哪种好 牌子同款推荐
500大卡等于多少食物 - ：： 每天不超过一千大卡,指的是你吃的东西的热量不超过一千大卡, 拿米饭来说吧,一般饭店的小碗的米饭,一碗是220大卡,如果你吃五碗就有1100大卡了, 具体的你去查下网上的卡路里表格,一般一个苹果是55大卡,其他类似于苹果体积的...一个成年人一天需要消耗多少能量? - ：： 我知道,这里下面的资料给你参考: 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状.如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤....
减肥一天吃多少卡路里 - ：： 人的基础代谢保持体温恒定,各种器官正常运转,大脑思维等细胞新陈代谢需要消耗热量大约2000卡路,运动消耗卡路里,你一天三顿,平均700卡,就是2100卡,喝人是0卡,喝酒和饮料卡路里会很高,还有越深加工食品,卡路里就会越高,每种食品包装上都有详细说明的.摄入热量低于你消耗热量,你就会瘦,反之就会胖.
550千卡大约消耗了多少食物,能达到什么效果 - ：： 550千卡(大卡)相当于:牛肉干100克,能达到减少卡路里的效果. 热量含量表: 1、猪肉(血脖)90克576大卡 2、猪肉(肋条肉)96克568大卡 3、猪肉(软五花)85克349大卡 4、猪肉(硬五花)79克339大卡 5、猪肉(前蹄膀)67克338...
1000卡路里等于多少食物 - ：： 1大卡
怎么能算出自己每天的食物热量消耗? - ：： 常见食品的热量表热量单位换算:1千卡(kcal)=1大卡=4.184千焦(kJ)=1000卡食品名称热量(大卡)/可食部分(克) 核桃627大卡/43 解释:1、每100克核桃的中可食用的部分为43克(其余为核桃皮等不可食部分),这672大卡是指...
怎样算每天吃的食物的卡路里和运动消耗的卡路里 - ：： 卡路里(calorie)是热量的计算单位主食 若以80卡为一个计算单位的话,1/4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡. 蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡. 水果 300g西瓜、2个橘子都约有80卡热...
减肥,卡路里摄入与消耗 - ：： 抛开问题,只是对每天室内运动1小时,消耗800Kcal这个数字存疑.拿游泳这项运动来说,爬泳(快)或者蝶泳,一直最高强度运动60min,消耗的能量大概为618Kcal,而且这是最高强度游1个小时,不休息的情况下.所以,运动1小时,消耗...
