中老年人吃什么增强抵抗力和免疫力哪种好 牌子同款推荐
老人吃什么东西可以提高抵抗力和免疫力 - ：： 可以增强免疫力的食物 第一期健康食品:茶,木瓜汁,番茄,桔子,橙子,胡萝卜 喝茶能增强对细菌的抵抗力 喝茶会让你远离医生.一项新研究认为,茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力,其效果为咖啡所不具备. 刊登在新一期美国《全国科学院学报...老年人吃什么提高免疫力 - ：： 你好,多吃蔬菜、水果对提高机体免疫力是有作用的.据报道,胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、大蒜、香菇、豆类、柑橘、猕猴桃、木瓜及酸乳等食物能提高人体免疫能力.还有就是适量运动,例如打打太极拳之类的
老年人吃什么增加抵抗力 - ：： 您好,多吃蔬果应多吃菠菜、胡萝 卜、花椰菜等富含β胡萝卜素的能促 进免疫细胞增多的蔬菜和富含维生 素C的有一定抗病毒感染作用的水果 .例如,每天吃两只橙子或橘子等 . 指导意见: 牛奶和黄豆:牛奶和黄豆都属于高 蛋白食品,瑞典伦德大学安德斯-黑 肯森研究小组发现.牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白可增强呼吸道和内脏 器官抗感染的能力,防止病毒和细 菌粘到呼吸道上.黄豆中的大豆蛋 白被人体消化、吸收和利用的程度 极高.它和乳蛋白同样可以构成体 内的抗体
老年人吃什么提高免疫力? ：： 老人扯这些提高免疫力: 新鲜的萝卜 萝卜是一种常见的家常食材,不仅价格便宜,同时所含有的营养物质也不含糊.萝卜中含有丰富的干扰素诱导剂,这样就导致食材本...
老人吃什么可以增强抵抗力? ：： 营养是免疫力的基础,营养饮食首先要保证优质蛋白质.优质蛋白质主要包括动物性食品和豆制品.动物性食品应增加鱼类的摄入量,鸡蛋是最理想的蛋白质来源,应每日...
老人吃什么可以提高免疫力? - ：： 最好的方式就是防御 ,奶要适当 如果身体状况不是很差适当锻炼合理安排休息时间多吃些好消化得东西 ,切记千万不要忽冷忽热,即使你有在高的免疫系统也不行少洗澡勤换衣,希望能帮到你.
