白灼秋葵怎么做好吃又简单
白灼秋葵是一种简单又健康的烹饪方法，能够保留秋葵的营养和脆嫩口感。以下是制作白灼秋葵的步骤和一些小技巧，帮助你做出美味的白灼秋葵。材料准备：新鲜秋葵若干（根据人数适量）盐适量 蒜末、姜末适量（可选）生抽、蚝油或者酱油适量（可选）食用油适量（可选）辣椒片或辣椒酱适量（可选，如果喜欢辣味...
白灼秋葵是一种简单又健康的烹饪方法，能够保留秋葵的营养和口感。以下是制作白灼秋葵的步骤和一些小技巧，帮助你做出美味的白灼秋葵。材料：新鲜秋葵适量 盐少许 蒜末（可选）生抽或酱油（可选）香油或橄榄油（可选）辣椒（可选，如果喜欢辣味）步骤：准备秋葵：选购新鲜的秋葵，它们应该颜色鲜绿，表皮...
白灼秋葵是一种简单又健康的烹饪方法，能够保留秋葵的营养成分和清脆口感。秋葵含有丰富的维生素A、C、E、K，以及钙、铁、钾、镁等矿物质，还含有膳食纤维和抗氧化物质，对维护身体健康非常有益。下面是白灼秋葵的烹饪步骤，以确保其营养和美味：准备材料：新鲜的秋葵若干（根据人数适量），食盐适量，生...
白灼秋葵是一种简单又健康的烹饪方法，能够保留秋葵的营养成分和清脆口感。为了让白灼秋葵更加美味，可以遵循以下步骤和技巧：材料准备：新鲜秋葵若干（根据人数适量）大蒜几瓣（切成蒜末）生抽酱油适量 食用油适量（如花生油或橄榄油）盐少许 白糖少许 辣椒（可选，如果喜欢辣味）芝麻油少许（可选，增加香...
准备一碗冰水，将焯好的秋葵迅速放入冰水中，这样可以迅速冷却，保持秋葵的爽脆口感。步骤四：准备蘸料 根据个人口味，可以选择蒜末、生抽、蚝油或者酱油、香油等调料混合成蘸料。如果喜欢辣味，也可以加入一些辣椒油或者辣椒酱。步骤五：装盘和食用 将冰镇好的秋葵捞出，沥干水分，摆放在盘中。将调好的...
1、白灼秋葵 （1）秋葵：280g、姜：少量、食用油、盐、芝麻油、蒸鱼豉油、蚝油。（2）煮一锅开水，放入一勺油，一勺盐，再放入洗净的秋葵。（3）大火煮开后再煮1分钟、刚好煮熟就可以捞出了。（4）秋葵放凉后切成小块。（5）接着来调个酱汁，冷锅内放两勺油，少许姜丝，半勺芝麻油，两勺...
即可享受美味的白灼秋葵。白灼秋葵的关键在于掌握好烫秋葵的时间，不要过长，以保持秋葵的脆嫩口感。此外，秋葵的蘸料可以根据个人口味进行调整，可以加入辣椒油、芝麻酱等提味。白灼秋葵不仅简单易做，而且营养丰富，适合作为夏季清爽的凉菜，或者作为餐桌上的健康小菜。
【3】水烧开后放入秋葵煮3分钟即可捞出；【4】捞出的秋葵放入提前准备好的凉水中，1分钟捞出沥干水摆盘；【5】锅烧热放入适量的油，把大蒜末煸炒出香味；【6】炒好的大蒜末浇在秋葵上；【7】我一直用这个生抽，味道很鲜；【8】在秋葵上均匀淋上适量的生抽即可；【9】简单快手的白灼秋葵就可以...
白灼秋葵是一种简单又健康的烹饪方法，能够保留秋葵的营养和口感。为了让白灼秋葵更加美味，可以遵循以下步骤和技巧：选择新鲜秋葵：新鲜的秋葵颜色鲜绿，表皮光滑，没有斑点。选择时注意秋葵的大小，过大的秋葵可能会有较硬的纤维，影响口感。清洗去毛：将秋葵放在流动的水下彻底清洗干净，用盐或者食醋轻...
秋葵不要削皮就可以吃。【白灼秋葵】材料：主料：秋葵10个、红辣椒1个 辅料：花生油40克、盐2克、白糖5克、生抽两勺、蚝油1勺、大蒜籽3粒 步骤：1、食材准备。2、先把辣椒和大蒜籽处理干净切粒；碗里放入盐、白糖、生抽、蚝油，搅拌均匀，调成料汁。3、烧锅开水，放入少许油盐，放入秋葵焯水。
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新鲜秋葵要怎么做才好吃 -
茅娟：…… 新鲜秋葵做法: 1、挑选新鲜秋葵:在选购秋葵的时候,要选择色泽翠绿无斑点,外部细小的绒毛明显,小于10 公分的秋葵,比较嫩口,以5-6 公分较好. 挑选的新鲜秋葵 2、新鲜秋葵洗净,如图切根蒂,锅里把水烧开,放入少量盐,将秋葵下锅白灼2分钟捞起过水备用. 秋葵用水洗干净 3、倒入适量酱油到小碗备用,蒜瓣拍碎切成细粒用少量油煸香,蒜粒变黄马上起锅. 酱油的准备 4、将白灼的秋葵整齐摆放到盘子里,将酱油从上面均匀倒下,再把蒜粒放上去就可以了.
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秋葵怎么吃怎么做好吃 -
茅娟：…… 食材明细 秋葵1斤 辣椒圈少许 生抽1汤勺 蒜3瓣 糖1匙 盐适量 油适量 中辣口味 煮工艺 十分钟耗时 普通难度 白灼秋葵的做法步骤 1 将秋葵洗净 2 把根部切除,备用 3 热锅烧水,水沸腾后到入秋葵,焯1分钟捞出沥干 4 装盘备用 5 蒜瓣切成蒜蓉备用 6 把生抽,糖,盐,油,辣椒圈放一个碗里调匀 7 干锅烧热,下入调好味的调料,翻炒一下出锅,再加入蒜蓉翻炒一会出香味,即可 8 将弄好的调味淋在秋葵的表面 9 表面弄些辣椒圈,好看一些,这样就完成了
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我的白煮秋葵怎么做好吃又简单,做法图解 -
茅娟：…… 主料秋葵 :适量 辅料 生抽 :适量 具体步骤 第一步 把秋葵的根部处理掉. 第二步 锅里水煮开,放入秋葵煮熟,捞出. 第三步 淋上生抽即可食用.很简单又超好吃,而且原味.
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秋葵怎样做简单又好吃 -
茅娟：…… 秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜,在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟,以去涩.它的属性偏寒凉,烫熟后蘸掺有蒜末、辣椒末的酱油食用,可以稍微平衡它的寒凉,但脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人,还是不宜吃太多.秋葵加入咖喱和其它调味料一起煮,味道便迥然不同,对秋葵不大习惯的人,不妨一试.秋葵也能生食,洗净后冷藏能保存几天,鲜味不减.秋葵因为含有较多的钾,洗肾病患要烫过再食用.可把汆烫后的秋葵,卷上培根,再撒点起司粉,用锡箔纸包覆后放进烤箱烘烤,由于秋葵跟起司都富含钙质,可以增加钙质的摄取量.
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秋葵怎么做菜? -
茅娟：…… 黄秋葵菜式一:凉拌黄秋葵 做法: 1,黄秋葵用盐搓揉去绒毛,清洗后放入开水中煮3分钟,捞出过凉,横切成星形. 2,用橄榄油、盐、苹果醋拌一个油醋汁,浇在黄秋葵上拌匀,撒上熟黑芝麻装饰即成.黄秋葵菜式二:白灼黄秋葵 做法: 1,黄秋葵用盐搓揉去绒毛,清洗后放入开水中煮3分钟,捞出过凉,顺长剖开,一切为二,放在盘中. 2,黄秋葵上浇上生抽,烧热油,炸香蒜茸,把热油浇在黄秋葵上即成.黄秋葵菜式三:清炒黄秋葵 做法: 1,黄秋葵用盐搓揉去绒毛,清洗后放入开水中煮1分钟,捞出过凉,斜切成片. 2,热锅加油爆香蒜茸,下黄秋葵翻炒,加盐调味,即可出锅.可以略加些味精.
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秋葵怎么做才好吃? -
茅娟：…… 秋葵的食用方法有很多,凉拌秋葵味道美极了.首先将秋葵用清水洗净,然后烧开一锅沸水,将洗好的秋葵放入热水中焯水除涩,不要煮太久,沸腾后就捞起秋葵,最后个人口味调制酱汁蘸着吃,脆嫩多汁、味道独特.也可直接蘸酱油吃,酱油最好是香味好一点的.材料准备:秋葵、厨房调料 清洗秋葵 首先将秋葵用清水西洗干净备用.因为请亏的表面有很多绒毛,不喜欢的朋友,可以用干净的小牙刷刷洗干净.焯水除涩 煮好一锅热水,热水煮沸腾后,将洗好的秋葵放入热水中煮,煮到热水沸腾时,搅拌一下可以更好地除去涩味.起锅 不要煮太久,沸腾了就好,其脆嫩多汁、润不腻 、味独特,煮太久口感不好.蘸酱吃 可根据个人口味调制酱汁蘸着吃,也可直接蘸酱油吃,酱油最好是香味好一点的.
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秋葵怎么做好吃,蒜蓉粉丝拌秋葵的家常做法 -
茅娟：…… 蒜蓉粉丝拌秋葵的做法1.食材,粉丝和秋葵2.秋葵洗净后切去头部3.水烧开后,加入粉丝4.加入两勺子食盐5.2分钟后将粉丝捞起,放在碟子的一边6.再将秋葵放到锅里白灼5分钟7.捞起,摆放上碟8.烧热花生油后,淋到蒜蓉上,然后加入酱油9.将蒜茸酱油分别淋到粉丝和秋葵上10.加上薄荷叶装饰,完成
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谁能告诉我秋葵怎么做好吃,可以蒸着吃吗 -
茅娟：…… 炒着吃,像莴笋一样炒.云南这边最多,很常见的东西
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蒜蓉拌秋葵的做法步骤图,蒜蓉拌秋葵怎么做 -
茅娟：…… 主料 秋葵200g 辅料 香油 适量 盐 适量 糖 适量 蚝油 适量 醋 适量 大蒜 适量 红椒 适量 步骤1.秋葵洗净2.切掉蒂3.在开水中焯一下4.倒出用凉水冲净5.从中间剖开码入盘中6.准备好大蒜和红椒7.大蒜擦成泥,红椒切成沫,并加盐8.加糖、醋、蚝油、香油9.搅拌均匀10.淋在码好的秋葵即可食用 小贴士 秋葵焯水时一定等水开了下秋葵,并加入几滴食用油,焯水时间不要超过1分钟,以免影响色泽和口感.
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秋葵怎么做好吃 -
茅娟：…… 秋葵的做法很多,推荐四种有营养的吃法 秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食.做法一 凉拌秋葵 做锅加入适量清水烧沸,滴入几滴食用油和食盐,放入秋葵.焯3分钟,去涩;.捞出来放入冷水中浸泡,...
