怎么控制自己对女朋友的占有欲？
你好，我是妙妙很高兴收到你的求助和回答你的问题，希望你快乐，幸福，每天都开心，这是人类的野性，也可以说本能吧，只能学会克制自己的原始欲望，控制自己的强烈感情，当然做点其他有意义的事，把时间分散，把欲望冲淡。心态放正，祝你快乐。妙妙为你解答，如果有帮助，请点击满意答案，谢谢。
感情中，男女朋友之间出现占有欲是一件很常见的事情。因为生物本能和爱情的排他性，使得我们或多或少会对恋人的情感和行为产生想要干涉的冲动，但是这样的干涉需要保持在适当的范围和程度。
适度的占有欲会让对方感受到在乎和爱意，但是过度的占有欲就会变成一种束缚，让恋人感到自己的安全受到了威胁，谈恋爱变成了一件随时会受到伤害的事情，进而感到害怕和恐惧。
要想解决占有欲强的问题，不是很容易，因为对于一个占有欲强的人来说，他们对于恋人的占有欲是刻在骨子里的，不是简单几句安慰，或者放宽心就能真的做到摆脱这种痛苦。
所以首先，你要弄明白，自己强烈的控制欲到底来自哪里？
对恋人有着强烈的控制欲表面看起来是喜欢到恨不得把对方藏起来，不愿意让别人分享自己的幸福。实际上，却是安全感极低的一种反应。
安全感越高的人，控制欲越低，而安全感越低的人，控制欲则越高。在感情中，你对另一半强烈的控制欲并不是因为对方让你没有安全感，而是你自己无法给予自己安全感。
换句话说，你这么急切地想要控制对方，掌握对方的一切，不是因为你害怕失去，只是因为你自卑，害怕一切失控。
想要摆脱强烈的控制欲，唯一有效的办法就是给予自己充足的安全感，提升自身的价值，价值是你安全感的来源，也是你摆脱自卑的底气，当你的价值得到了提升，有了底气，就不会再担心感情的发展会超出你的可控范围，而自己没有办法解决突发情况。
如果你本身是一个控制欲过强的人，务必要看到自己过强的控制背后隐藏的恐惧，以及恐惧背后防御着的情绪和情感。如果你总是拒绝承认自己的某些面向：比如脆弱、无助、卑微、弱小等，你就很难摆脱因为这些东西带来的如影随形的恐惧。唯有找到自己不接纳和回避的情绪、情感，去直面它、接纳它，你才可能摆脱它，克服它，而试图通过找别人的问题来回避感受自己问题的方式，无疑是我们对自己的内心所撒的一个大谎。
解铃还须系铃人。有时候，男方控制欲过强，还是因为女方曾经离开过男方，或者两人的感情经历了一些波折所导致。男方心有余悸，所以不安全感很重。但两人都会避讳以前的事情，所以那个恐惧的情绪就埋在那里得不到释放。这时则需要在心理咨询师的帮助下，双方重新回到当时的事件当中，重新直面事件过程和彼此的心理历程，以更加全面和客观地视角去看待过去发生的事情，并且将那份压抑在内心深处的恐惧感释放掉，重新获得安全感。
相处的基本要素是什么呢，尊重，理解,信任。你可以和普通朋友做到互相尊重，为什么不能和爱的人在一起的时候做到尊重呢，这不是控制欲的问题了，这涉及到人格，人家不喜欢你这种控制的做法了，你得尊重她的生活，不可以给她带来负担。你们在一起是为了更快乐，不是因为互相羁绊而带来痛苦，两个人在一起，可能不是最合拍的，但不可以因为对方更爱你，或者你说你更在意对方，就对她不尊重，尊重她的心情，尊重她的选择，如果她喜欢你控制她，那请你继续，如果她感到不舒服了，请你尊重她，并且停止。
根本的原因还是自己不够成熟，阅历浅薄，对自己的不自信和对另一半的不信任。我曾经也是这样。充满了对另一半的不信任感。怎么解决？做好你自己就好。给自己多一些事情做，少闲下来想她。去尽力的完善自己，多做锻炼多看书，勤奋工作少浪费人生。爱情不是两个人抓紧对方过一座独木桥，而是两个人肩并肩共同走过的宽阔大道。
阴胁：你要清楚一点：你的占有欲是在通过一种过度激活的手法来获取一点点的安全感，这样容易让自己付出很大代价。因为过度占有的行为本身，是想把自己的痛苦凸显到让女朋友无法忽视的程度。这种不停索取安全感的方式会损害自己的自尊和对女朋友的信任。至于解决现状的方法，其实很多你都明白，只不过是潜意识会把...
阴胁：其实感情和占有欲是不能够人为控制的。有的时候你越控制反而越强烈。这是完全与取决于女朋友在你心目中的地位。如果他占有主要地位，是不会控制住的。相反则就能够控制住。你的女朋友也许是出于好意怕你对他的思念太过于浓烈，反而伤了身体，所以劝劝你。你需要努力的方向是把异地变成同地。要么他过来...
阴胁：二、要多和女朋友沟通，了解她真实的想法之后，自己就能够理解她。男朋友对女朋友占有欲特别强，说明对女朋友的特别深，只是方法用的不对。 应该将这种占有欲变成“沟通欲”，也就是多和女朋友聊天，这样才能够这方面的了解她。包括她的性格、喜好和人品，了解的越多对女朋友会更加放心，自...
阴胁：培养自己的兴趣，多做自己的事，就可以减少点时间想她，就不会太在意了，即使谈恋爱，也要保持适当的距离，给彼此一些自我的空间，这样对彼此都好的。
阴胁：必须要把两者结合起来改变自己对女友强烈的控制欲望，这样才能治标又治本。让自己从恐惧变得从容淡定，可以去做自己事情，来提神自己。其实对女友控制欲极强的人，很少有过得特别好的，无论去了多少地方，交了多少朋友，却总还是内心空虚，活得看着充实实际却迷茫得很。如果你真的想消除你的控制欲，就从...
阴胁：当你发现你的女朋友会因为一些小事和你吵架时，这时你就需要控制好你自己了，不要因为一些小事造成误会，我觉得只要不是原则性的问题，能避免的还是尽量去避免。很多时候她的占有欲强是因为她对你没有安全感。你要多和你的女朋友谈心，不要互相误会。如果是在可以忍受的范围内的话，那就让她为所欲为...
阴胁：亲，对女朋友占有欲很强，这也是爱她的表现，但是这种占有欲可能会让对方觉得很压抑出不来气。这个时候，你可以转移一下自己的注意力，不要把所有的精力都放到女朋友身上，也要有自己的时间，做一些自己的事情。慢慢的会改善的。
阴胁：一、使自己内心强大 在相处之中要使自己内心强大，因为男女相处之后彼此各自互生情愫，在爱情里面难免会有一方产生自卑感。这种自卑感很普遍，很多情侣都会有这样的感受，所以说这也很正常。可是一旦情侣之间有一方产生了自卑感，那么，这段感情很有可能会因此产生隔阂，这样的话自卑的一方会加强自己的占有...
阴胁：1. 对女朋友表现出极强的占有欲，这往往是因为对她的深厚感情，但过度的占有欲可能会让对方感到束缚和压抑。2. 为了改善这种情况，你可以尝试转移自己的注意力。不要将所有精力都集中在女朋友身上，而是应该保留一些个人时间，做一些自己喜欢的事情。3. 通过这样的方式，你可以逐渐调整自己的行为模式，...
阴胁：很多女生都会被这些体贴的细节打动，认为男生是真的很爱自己；但实际上，这很可能只是男生内心的不安全感在作祟，他们对女朋友足够好，希望好到让她离不开自己，这样自己才能真正放下心来。而且，占有欲强、喜欢控制女友的男生，他们的内心往往充满着恐慌，他们会把所有和女朋友接触的异性都当成假想敌；...
