从小到大性格内向不善交际，该如何改变这种性格？
其实没必要特意的去改变性格，强迫改变是要付出代价的，你也说了嘛那是本性内向是天生的，当一个内向的人试图变的外向的时候，就可能失去了自我内心的安宁，人只有发展好内向的力量，让心灵成为快乐的源泉，外向的个性才能慢慢有根基，即沉静的下来也能放得开
你想改变，就应该先接纳自己的性格，不要排斥，外向与内向都各有各的优缺点，只是现代社会更适合那些外向人的节奏，所以一个内向的人就可能要承受一定的文化偏见，所以并不是内向就不好。千万不能因外界环境迷失自己，要认识到内向者也有很多外向者没有的优势，内向的人的内心世界丰富，更能注意细节且更有耐心，更善于倾听等等还有很多
我以前也很内向的，交际方面要慢慢来，我曾经也是尽量让自己在交往中活跃
让自己看起来外向一点，那感觉确实是很累人，因为内向的人更注重自己的内心世界，外界过多的干扰会扰乱内向者的节奏，就像过多的社交后会感觉疲惫，需要时间静养以恢复精力。想改变自己就首先要接纳自己的性格，认识到自己的长处与短处，内向者也能处理好人际关系，不要依赖改变自己性格来改变人际交往，况且性格是很难改变的，与人交往中自然一点，主动一点，慢慢就会好的，我现在也改变了很多目前依然在朝着这个方向前进。。
纯手打望采纳。。。。
现在有的人越来越不爱说话，性格特别内向，但是我觉得性格内向并不是什么优点，你可以们叫那是像个不一定要内向因为像个内向很不合群，也不知道怎么去和别人交流，有时候也不想去和别人交流，现在我就要告诉你，你要改变自己的性格，我给你提几条建议，如果是在工作中，你这种性格内向的人一定要多多改变，因为，你的性格内向会导致很多工作做不好的原因。人嘛要活的阳光一点儿，别太内向了，话嘛要多说一点，没事的，不要害怕！不告诉你怎么改变你的性格内向，也是几条的建议自己看看对你实不实用。
一，可以少说话，但是要多做事
虽然性格内向，这是你的缺点，也许有时候你无法很快的就改变，但是你可以少说话，多做事啊，你不是不想说话吗那你就多帮别人做些事，在别人需要你帮忙的时候，或者是你看别人忙的时候，你就帮一下他的忙，比如说打印一份东西啦，编制一个报表啦！虽然都是一些小活儿，如果你经常帮她的话，他总会记住的，而且他肯定愿意主动和你说话，也许有时候你就是怕主动和她们说话，她们不和你说这下就好啦呀，你帮他们干事情啦他们就特别喜欢和你说话。
二，要懂得交流
虽然短时间改变不了你的内向，性格，但是你要逐渐地一点点去改变如果你一直不想去改变的话，那么你这个人真的是会有问题的如果你不会交流的话，你可以看附近的人，都是怎么说话的？你可以学习一下，也许他们就是聊一些家长里短，但是自己卖也有挺大的学问的，毕竟人和人的交流是靠着学问的，如果你有能力的话，你的交流能力会特别好，你的朋友圈会特别广，所以一定要学会交流，一定要把你的内向性格转化过来。
三，别每天愁眉苦脸
别每天愁眉苦脸的，你要勇敢的面对生活，也许你觉得你内向，你觉得你会很累，你也要去微笑只有微笑做是你的事情才会做的更好啊，如果你抱着埋怨的态度去做事，这个事情总归是做不好的，所以啊，要对生活充满希望，只有你自己自信了，对生活充满希望啦，你的性格就会逐渐改变啦，也许你每天冲着别人笑一下，她对你的印象就会越来越好，你想想你每天哭丧着脸，冲着别人谁愿意理你啊对吧，所以啊，看见一个人可以不说话但是又冲着他微笑，因为这是最起码的礼貌。这也是陌生人，对你得第一印象。很关键的哦！
如果你多加锻炼你的性格，总会变得越来越开朗，我也相信你是可以改变的，加油哦！
不同的环境造就不同的性格，可能有的人性格是比较的内向，不喜欢与人说话，有什么事情的话都是自己放在心里面，但是有的人性格又是非常的开朗，不管是和谁都能够成为朋友。其实对于那些内向的人来说，在内心的深处是不是也会非常的羡慕那些比较外向的人，也希望自己的身边能够围绕着很多的朋友，但是自己却不敢走出那一步，其实只要自己跨出了那一步就好了。我们害怕什么事情才更要去做这件事情，敢于克服，不然下次的话你肯定还是会害怕的。
一：多结交一些朋友。朋友多了路好走，当我们长大之后很可能就会不在父母的身边，你在外面的话怎么办，自己的能力是很小很小的，很多的时候我们就得需要朋友给自己帮忙才行，所以说不管是在什时候都要多结交一些朋友，可能感情并不是很深厚，但是在一定的程度上也算是自己的一个人脉，总有一天，朋友这边会帮到你的。
二：平时多看书，多学习一下东西。为什么我们会害怕去和外界交流，其实还是因为自己不知道该说设么，没有信心，就像我们害怕骑自行车是因为自己不会，如果说自己会了的话，那你还会害怕吗，肯定就不害怕了。所以说对于性格比较内向的人，平时还是多看看书，多学习一些东西，如果是说你大脑的知识比较丰富的话，在别人聊天的时候自己不管是什么话题都能够接上来，那么慢慢的你也就敢和别人开始聊天了，胆子也慢慢的大了。
三：克服内心，跨出那一步。每个人的内心都有自己恐惧的东西，这是很正常的事情，但是想要改变自己的话，最关键的一点还是需要克服自己的内心，勇敢的跨出那一步，只要你跨出了那你就成功了一半，因为你已经在改变了，这是值得可喜可贺的事情。当你一点一点改变的时候，慢慢的你会发现自己有了很大的变化，当你把不可能变成可能的时候，你就是最棒的。
任何事情都不是天生的，在经过自己的努力之后都会有所改变的，只不过看我们想不想去做出这样的改变罢了。性格比较内向的人也是一样，只要自己敢于去做出改变，迈出最难的一步，相信以后自己的人生会很精彩。
一、内向
悦纳：
内向并不完全是坏事，内向有内向的优点和好处：
1．内向者往往拥有更好的观察力和更深刻的思考能力。
2．内向者性情稳定，一般不会主动制造麻烦，不易得罪人。
3．更加容易专注。更容易在某一些领域里面去生根，做出成绩和贡献。
4．内心的情感和感受更加的丰富和细腻。更容易体会和感受到别人内心的想法，产生共情和理解。
分析：
内向不可怕也不可耻。很多优秀的人也是性格内向的人。
内向只是众多性格特点中的一个，不是你的全部，掩盖不了你的其它光环。每个人的缺点都那么多（况且内向还算不上缺点），但要达到成功，应该发挥到极致的优点就够了。
社交能力是可以后天学习培养的，它和性格的内向外向没有必然联系。
态度：
在独处中获得成长和收获，自得其乐。
允许自己内向。
在接受自己内向的同时，逐渐适应与他人的交往，增加交流的话题。
不要害怕欠人情。不要怕麻烦别人、觉得自己过意不去。人与人的交往就是因为互相麻烦而建立起来的。
如果找不到话题与别人交谈，那么也可以保持沉默和微笑。就算不说话，有倾听足矣。有时候做个安静的聆听者，会让倾诉者安心和感觉舒适。
方法：
多学习，了解一些知识、热门话题和笑话，为与人沟通做准备。
多参加团体型的运动爱好。在外向型的兴趣交往中，一个人的社交能力会慢慢提高。
参加社交活动，学习社交知识（详见与人相处篇），主动结识新朋友。
试着培养的自己热情和真诚的态度、主动与人打招呼，会在人际交往中忘记和缓解自己的内向。
关心一下别人的世界 ，少把注意力放自己身上。
多接触性格开朗的人。
做销售、参加辩论等活动，积极发言。
子女教育：
1．积极的鼓励孩子主动说话，平时多和孩子交流，并且鼓励和引导孩子和其他孩子交流。
2．鼓励孩子勇于尝试，不要害怕失败。
3．培养孩子的兴趣爱好，并且鼓励孩子主动参与社交活动。
4．营造和睦的家庭氛围，这样内向的孩子会更愿意表达自我。
5．锻炼孩子独立。多与外界交流接触，家长多点创造条件，让孩子去独立完成某种事情。比如买东西。
6．疫情结束后，带孩子去走亲访友，以及与社区的小朋友交往。
二、与人相处
分析：
我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。
要想得到他人理解，就要首先理解他人。
你只是别人生命中的一小部分，别人也只是你生命中的一小部分。
找不到朋友，可能问题出在自己。
生日的一次祝福、病中的一次探望，可以抵得上平时10次。
社交之所以累，是因为每个人都试图表现出自己不具备的品质。
人与人之间要互相关心，互相帮助。人人都有长处，要互相学习；人人都有短处，要互相提醒；人人都有难处，要互相帮助；人人都有个性，要互相谅解。
与人交往其实很简单，就是用心去与别人交流。付出善意和真诚、保持尊重，通常能得到好的回报。
方法：
微笑是天底下最重要的通行证。
当你表现得似乎很喜欢一个人的时候，会真的逐渐开始喜欢他。
当你相信别人会喜欢自己时，行动起来好像人们也会喜欢自己，最后你的表现也就流畅，自然，洒脱，从而有利于消除别人的防卫心理，别人也就真的喜欢你了。
要赢得别人的喜欢就要谈论别人感兴趣的事。
改善与人关系的一个重要方法，就是找机会帮他一个忙，甚至两人的关系很差时，只要你在关键时帮了他，两人就可能亲如兄弟。
说话时常用“我们”开头。
在谈话将要结束的时候，简单的使用“我也”这个字眼时谈论自己。
有质疑有分歧对亲近的人真诚提出来，而不是憋在心里造成不理解的隐患。
如果下次你与人见面，请记住他的名字，第二次见面时说出来，那么他一定认为你重视他，对他印象深刻，从而也对你产生好感。
在谈论时，适时轻唤对方名字，可以增加亲密气氛，使谈话更加和谐。
适当的“示弱”能让你交到更多的朋友。
向他人请教。
请求总是比要求带来更多的合作。
少去教导他人。
劝说用道理不如陈明利害。
使对方回答是。
使对方以为这是他的意愿。
你想让人帮忙，就先将乐于助人的高帽子给他戴上。想让人干什么事情，就要将相应的美名安到他头上。
巧妙地请人帮一个小忙，正可以让他产生重要感，实际上也是一种对他的赞扬。应该请他帮一些力所能及的小忙，以及运用他的特长提供帮助。有助于联络彼此感情。
别人没帮上忙而依然感激别人，是一种对别人的尊重，也有助于关系的进一步发展。
常常赠送一些小礼品——在礼物上花费的精力表明了你在他身上花费的心思。
见面时间长不如见面次数多。
你要想办法使自己在和每一个人谈话时，包括在电话中，都让对方有好的感觉——首先是对他自己，然后是对你的行为，最后是对你。
鹦鹉学舌：重复对方的话，引导对方一直说下去。
在与众人谈话时，要将眼神分开，对这个看看，对那个点点头，表明你是在对所有人谈话，关注到所有人。而不要将注意力全集中在一个人身上。
在别人背后只说他的好话。如果你找不到什么好话说，那你就保持沉默。
给别人选择题而非疑问题，让人不会反感，又能得到你想要的答案。
关于赞扬：
寻找别人身上的优点并真诚的赞美他人。
你要别人具有怎样的优点，你就要怎样地去赞美他。
夸人要具体。
运用积极的肢体接触。
反击夸奖：面对夸奖，反过来夸奖和感谢对方。
改变心理定势：
比 对不起 更重要的是 我接下来要做的是…。
要赢得信任 要问自己能为别人做什么。
改“别这样做”（命令）为“……这样做会更好”（建议）。
我应该是比较...的，而你们应该...（优越感控制欲）改为 我相信你们是...的，我愿意...（支持并提供实际帮助）。
说话的艺术：
1．急事，慢说。
2．大事，说清楚。
3．不确定的事，谨慎说。
4．伤害他人的事，避免说。
5．他人事，小心说。
6．自己的事，听听别人的说法。
说坏消息前，先打“预防针”，让对方做好心理准备；
多个好消息分开说，多个坏消息一起说；
一个大的好消息和一个小的坏消息时，两个一起说；
一个大的坏消息和一个小的好消息，分开说，先说坏再说好。
适度暴露自己的缺陷：
在交往中，将自己的缺点明白表示出来，往往会得到别人的信任。因为一般人都是想方设法掩饰自己的缺点，所以有人如果有意暴露自己的缺点，反而会让别人觉得他诚实，从而对他产生信任感。
当然，暴露自己的缺点，也不能把所有的缺点全部亮出，这样做非但不会得到好的效果，反而会破坏自己的形象，最好是：适当透露一些无关紧要的缺点，这样不会导致别人对你的印象大打折扣。
关于带着成见的对象：
随意给他人做一个评判，这是不公平的，这对他人是一种不尊重，因为我们并不真正了解对方。
如果一般说来你不喜欢他人，有一个简单的方法可以缓解这种情况：寻找别人的优点，你一定会找到一些的。
先让自己相信是自己的成见造成一些误解，让自己相信对方是一个好人、一个平易近人的人，再去交流对话。
批评的技巧：
在批评他人之前，先承认自己也有做得不好的地方，这样会是一种责任分散，不会让他人感觉到是在针对他一个人（而且也是一种真诚的态度）
通常人们在先听到别人对他的某些赞扬之后，再去听一些比较令人不愉快的批评，要好受一些。
当面指责别人，有时只会造成对方顽强的反抗；巧妙地暗示对方注意自己的错误，则常常使我们受到爱戴。
说服方法：
热情洋溢的。
中肯不绝对，强调对立面客观存在的优点。
与对方利益和关注重心相关。
提出具体的建议。
引用专家的说法。
提要求：
提大要求要从小要求往大处提，提小要求要从大往小处提。
总原则：
自然真诚，并且热情。
当他人是你自己，从他人的立场、需要、角度出发，以对方为主。
尊重对方，关心对方，尊重对方的自尊心、重要性，必要时谈论和满足对方的兴趣。
注重双方的相似性。
接纳完整的对方。
考虑到对方的需求和照顾对方的感受。真心实意对对方付出，时常给对方惊喜。
（介绍的方法练习多了就会熟练，但是真诚的态度是第一位的）
想要改变内向不善交际性格，就要多去尝试与陌生人沟通与交往，给自己创造更多表现自己机会，当自己找到自信的时候，就可以改变这种性格。
应该多跟别人沟通，多和别人交流，然后多做一些演讲，多参加一些聚会。
在平常的时候可以多进行一些社交活动，增加人与人之间的沟通。
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