140斤的女生怎么减肥到100斤哪种好 牌子同款推荐

本人现在25岁,女生,身高163,体重140斤,希望个人JMS告诉我怎么才能减到110斤啊 -   ：： 运动去吧,你现在和我当初一样一样的,我是每天打羽毛球减下来的,那是放暑假的时候,上学了就少吃东西,主要是别吃多了,别想吃什么吃什么,能忍就忍着点,尤其晚上,过了旦讥测客爻九诧循超末六点就别吃任何东西了.运动一定要觉得全身都热了最好.现在我是每天在跑步(因为冬天的时候吃胖了很多~嘿嘿),半小时,5000米左右,体重110,还在坚持,要继续减.你加油~漂亮新娘子~

我现在140斤,学生党,怎样减肥到110斤.如何锻炼. -   ：： 你现在140斤,学生党,怎样减肥到110斤.每天坚持跑步,半小时或一小时,控制饮食,吃平时一半的食物.

减肥计划,15岁学生党,140斤减到100斤,60天内 -   ：： 两个月的话也差不多,因为我一个月瘦了20

一个上班族怎么样才能从140斤减到90斤 -   ：： 每天跳1000到1500个跳绳,多多的运动,不要吃辛辣高热量的食物,注重吃水果,不过晚上不要吃太甜的水果,努力哈!!

16岁女孩体重140身高155怎样减肥才能廋下去有什么方法 -   ：： 超了正常体重50斤,这个小女孩现在属于这个严重超重的状态,所以说想要瘦下来,就用营养餐的方式减,能够让她在一个月内健康的瘦掉10到30斤的脂肪

怎样让我在一个月内从140斤减到120斤? -   ：： 我高三长了20多斤,高考结束的时候体重有160多斤,升大学的那个暑假,我每天晚上跑半个小时的步,到大学开学的时候就已经140多斤了.我上大学以后,第一学期晚上都不吃饭,也不...

140斤减到120斤怎样减? -   ：： 3个月每天坚持有氧跑步40分钟以上晚上要末不吃或少吃...包你3月后瘦20斤.

我是一个学生,现在140多斤我想在明年6月分之前减肥减到110斤,怎么才能减肥 -   ：： 管住嘴,多动腿.控制饮食,切记不能暴饮暴食,在加上点锻炼,绝对能瘦.减肥是要靠毅力的加油哦!

140斤怎么瘦到100斤制订方法 -   ：： 每天强有力的运动,是必不可少的,但是,每天也要少吃点,特别是晚上那顿饭,不能吃夜宵撑晚上吃烧烤,那些都不能吃.

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