200斤一个月能瘦多少斤哪种好 牌子同款推荐
每天晚上只吃两个鸡蛋 晚上去健身房锻炼一个半小时左右 目前200斤 一个月能瘦多少左右 ：： 可以但要在运动前半小时至一小时吃请问我这样子一个月能瘦多少斤,体型看上去会小吗? - ：： 你的训练计划很完整,就饮食来讲,晚上尽量不要摄入碳水化合物,牛奶尽量采用脱脂牛奶,其次是运动量的安排,开始的半个月没有问题,但是长时间采用一种训练方法身体会逐渐适应,降低运动效果,建议采用多样化的有氧训练,快走、慢跑、骑车、游泳都可以,总之不要太单一,既充满乐趣又能提高运动效率.个人拙见,仅供参考.
男20岁身高183,体重200斤!一个月晚上不吃饭!早起中午比较清淡,能瘦50斤吗 - ：： 三个月都不可能,你要是做一个月苦力机会要大点
年龄:18岁 性别:男 身高:一米八 体重:二百斤 每天三餐一个苹果一个月瘦多少斤 - ：： 如果您每天只是吃苹果来减肥的话,最多可以用一个星期,应为长时间吃苹果不摄取其他营养的话容易低血糖..但是如果坚持一个星期三餐吃苹果的话至少会瘦6斤,吃完苹果后的一个星期也不可以吃大鱼大肉..建议您每天正常吃早饭,避免高热量饮食,中午多吃菜,晚上七点以后不要喝水也不要吃东西,我就是用这个方法减肥的,现在瘦了20斤还在坚持...
请问一个月就早上吃饭中午晚上都不吃能瘦多少斤 - ：： 20多斤吧 但是没必要 过午不食就可以了 还不容易反弹
早上吃饱,中午只吃水果,晚上不吃,一个月能减多少,我现在200斤 - ：： 要运动,一个月瘦十多斤,小意思,减肥重在坚持
我现在1.76米200斤,每天散步一小时,一个月大概能减多少斤 ：： 吃东西咀嚼充分,吃的东西要合理= -,多吃粗纤维的东西和谷物, 蔬菜什么的也多吃, 吃饭不要太饱,散步还是该慢跑吧,自己试试跑自己的极限,然后慢慢加
怎么能一个月瘦十五斤? - ：： 那也看你的基数,如果你200斤一月瘦15斤没问题,如果你是个女生130斤 一月瘦15斤就很难.我俩月瘦到过30斤,从190-160 早饭正常吃 午饭只吃一点苏打饼干,跑步去上班,下班跑步回家,中午休息时间跑步,晚上回家继续跑,大约一天花在跑步的时间是4个小时.晚饭不吃,喝牛奶吃水果.祝你减肥成功
我现在估计200多斤 5个月能否减到160斤 - ：： 5个月不可能,但是减到180肯定没问题,而且对身体危害不大. 一日三餐,吃什么都无所谓,吃多少都无所谓,记住几点,不能喝饮料,喝茶水,晚餐吃的越少越好,晚上9点之前禁止一切进食,所谓夜宵啊,晚上吃饭晚啊,最容易胖,因为生...
我今年200斤使用黄瓜鸡蛋减肥法早上1枚鸡蛋中午1枚鸡蛋晚上一根黄瓜一个月能瘦多少斤,求答案 - ：： 有的人一周能瘦20斤 有的能瘦十斤 最少能瘦5斤一个月下来也得20多斤..看你体质了 总碰到平台期也挺困扰的不过你基数挺...
